Open Space Member Blog東京(埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県)を中心にメンバーが参加してバドミントンやテニスなどを中心に活動を楽しんでいます♪ 行事の思い出日記の掲載から、自己紹介、サークルのお知らせ、遊びやスポットなど日常の事を掲載して、メンバーを知り交流のきっかけを図っています。

11月23日(木:祝):特訓あるのみ午前中のバドミントン練習(中板橋)「レベルアップまでの道のり」

2017.11.24

11月23日(木:祝):特訓あるのみ午前中のバドミントン練習(中板橋)「レベルアップまでの道のり」 はコメントを受け付けていません。

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  • 社会人サークルなのに部活を思い出す青春の1ページ♪

 

行事内容について(あらすじorやったこと)

集合⇒コート準備⇒各自準備体操⇒練習へ

今回の練習は、ドライブとレシーブがテーマの練習でした。

最初はシャトル投げとレシーブをローテーションで行いました。シャトル投げは賛否両論あります。

否定的な理由としは

  • 子供にとってもシャトルは軽すぎる
  • 空気抵抗が大きすぎる
  • 遠くまで飛ばそうと躍起になれば、力んだり、肘や肩を伸ばしきり逆に大きな負担がかかる

といった理由です。しかしバトミントンの為の動き作りに有効です。「肩を回す」バドミントンの為の必要な動きを身に付ける事ができます。特に女子の選手に多くみられる方から腕を押し出す砲丸投げのようなフォームになってしまっている人がいます。今回の参加者にも該当する方がいました。これではバドミントンの上達を妨げてしますみたいです。

ラケットをひとまず置いて、「肩を回す」この動きづき類がバドミントンの上達の一歩です。

続いてレシーブです。スマッシュレシーブに対応する練習です。ポイント

  • 少し前傾して重心を前にする
  • 足の位置は右足を少し前まず足は肩幅よりも広めに(野球で守備をしている人を参考)
  • 相手がスマッシュを打つ前に早く構える
  • お腹とラケットの空間にボールがあるイメージを持つ

上記の事がポイントでした。レシーブはシャトルを右、左、中と打ち分けながら練習をしました。

休憩後に、半面コートで片方が攻撃、片方がレシーブを繰り返し練習をしました。

練習後、少しの練習で上達がみられました。バドミントンに必要な筋トレもできとてもよかったと感じました。

 

 

参加メンバー

※ブログ内容で、○○さんと○○ちゃんは単語の重複を防止する為、省いています。ご理解ください。

じゅん、さち、まさし、ひら、しき、おかたつ、きゅー、あやと


★★写真準備中★★

結果(順位などあれば)

練習なので、試合をしていません。

称号獲得者 発表

称号名:なし

理由・経緯:なし

お知らせ

今後も練習は行います。人数が少人数になりますがよろしくお願いします。

お祝い(誕生日など)

なし

お礼(お土産などいただいていたら)

なし

二次会についてorお弁当についての感想

なし

 

聞きたいこと・お願い事項

なし

メンバーに一言。。あれば

筋肉痛で全身が。。。

「ブログ記者 情報メモ 気づき学びを共有する為です」

思い出ブログ行事日付2017年11月23日(木曜日)

行事の種類:バドミントン練習

今年何回目の思い出ブログ投稿ですか?:2回目

思い出ブログ決定理由:がんばりましょう獲得の為。

ズバリ敗因は、何でですか?:練習不足

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ジュン

プロフィールは申告頂いていません

出会いを目的としたサークルではありません。参加者には、結婚している方や、恋人がいる方もいます。沢山の参加者がいる為、参加理由は様々ですが、必然的にカップルができたりします。秘密にしたい方もいますが、せっかく知り合ったメンバー内での恋のいざこざ防止の為、申告頂いた方のみ下記のアイコンが設置されています。2014.10/15

プロフィール申告なし

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